NHK総合「グッと！スポーツ」

魔裟斗さんのお勧めは“キックボクササイズ”。短時間で効率よく脂肪を燃やす秘けつを伝授！杉本美香さんは怪我（けが）したヒザに負担をかけないあるエクササイズに挑戦し、なんと45分で約2kgの減量に成功！？女子サッカー永里優季選手はアイデア勝負で“どこでも気軽に楽しめるエクササイズ”を披露。元プロ野球選手・元木大介さんがハマッたハイテク・エクササイズとは？「筋肉は裏切らない」あの筋トレ指導者も登場します 【司会】相葉雅紀，【出演】杉本美香，谷本道哉，魔裟斗，児嶋一哉