番組恒例の駆けつけパフォーマンスでは、瀬戸選手がストップウォッチを30秒ぴったりで止めることに挑戦。競泳選手の体内時計の正確さはどれ程のものなのか？さらに、マスター相葉と「風船ふくらまし」対決。歌手と競泳選手、肺活量を競い合います。いつも前向きで非常にポジティブな瀬戸選手、家族への取材VTRをもとに、その秘密をひもといていきます。アスリートの「思い出の食」を再現する新コーナーもスタートします。
【司会】相葉雅紀，【出演】瀬戸大也，井戸田潤，クック井上。