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相葉が応援したいのは「私の楽器を世間に広めたい」
投稿者の秋月さん自らが発明したという、｢カポネオ｣という楽器。この楽器、タンバリンとカスタネットと笛が合わさったものらしいが、なんと、チャボや名古屋コーチンなど、鳥の鳴きマネができるという実にユニークなもの。また秋月さん自身も聖徳太子が印刷されたお札で衣装を作るなど、なかなか変わったお方なのだ。
松本が応援したいのは「私たちのスポーツを応援して！」
今度のマイナースポーツはボールが変わっているという「ヘルスボール」。
ストレッチ用のクッションを、その形の面白さからボールとして使用したことから始まったという。ルールは基本的にはバレーボールと同じだが、ラクビーボール形の大きなボールの不規則な動きが予測できずに楽しいらしい。
二宮が応援したいのは「○○を克服したい」
「毎年夏が来ると憂鬱になる。その理由は全く泳げないから。でも今年こそは泳げるようになって海やプールで泳ぎたい！」というメールを送ってきてくれたのは、お馴染み、歌舞伎町おかまバー「ひげガール」所属のガチャ子さん。
「カナヅチを克服！」
カナヅチを克服しよう！という今回の応援企画。メール投稿者のガチャ子さんをはじめ、笑い上戸の藤本さん、イケメンホストの大河さん、面白顔のお兄さん酒井さん、夫婦でカナヅチ宮崎さん夫妻と、いずれも｢泳げるようになりたい！｣と強く願うメンバーが集結し、ロケはスタート。
コーチに椿山先生をお迎えし、各自がどのくらい泳げるかチェック！水自体が怖い人も数名いるため、まずは水に慣れるところからはじめることに。ここからは、二宮と松本も一緒に参加。
ステップ(1)「水の中で息を止める」
水に顔をつけたり、潜ってみることで、水に慣れる。5秒もぐっているだけでもやっとな人もいるが、なんとか次のステップへ。
ステップ(2)「ビート板を使って前に進む」
ビート板を使って、力を抜き、浮いた状態で前へ進む練習。二宮のお手本をうけて、大体の人が難なくクリア。しかし恐怖心が強く、緊張気味のガチャ子さんと宮崎奥さんは、リラックスができず、うまく進まない。
そこでミラー催眠でお馴染みの南先生にご協力いただき、2人の恐怖心を薄くしてもらう。結果、わずかではあるが進歩した様子の二人。
なんとか全員で次のステップへ進む。
ステップ(3)「バタ足キックの練習」
次はバタ足を付け加え、より泳ぎに近づいたトレーニング。
ここでは、松本がナイスお手本！
前にも後ろにも進まないという不思議な状況に陥るガチャ子さん。二宮と松本が手取り足取りでバタ足を指導。ここでも苦労したけど、なんとか前へ進むようになった。
ステップ(4)「息継ぎのタイミングを覚える」
一番難易度が高く、しかも覚えないと泳げない息継ぎ！ビート板を使って息継ぎの練習へとステップアップ。二宮と松本もカナヅチさんの手を引き、真剣指導。
ステップ(5)「手の動きと息継ぎを合わせる」
そしていよいよ、手の動きと息継ぎを合わせるという、クロールの形に！二宮と松本もつきっきりでサポート。その甲斐あってか、みんな形になってきた。
ステップ(6)「クロールに挑戦」
最初とは見違える泳ぎっぷり。オチコボレのガチャコさんも息継ぎはまだままならないものの、ちゃんと前へ進んでいる。これはすごい進歩だ。
仕上げにチームに分かれて、対抗リレーに挑戦！
なぜか、二宮と松本も参加して、抽選でメンバーを決定。松本、ガチャコ、ホスト大河、宮崎妻の松本チームと、二宮、酒井、宮崎夫、藤本の二宮チームのガチンコ対決！！果たして？
アンカーで追い上げる二宮の猛追をかわし、松本チーム勝利！！
それにしても、リレーまで出来るようになるなんて、1日でカナヅチ克服成功！